Gestion du stress au travail et au quotidien

✓ 9 modules complets sur la gestion du stress au travail et au quotidien
✓ Compréhension du stress, du cerveau et des émotions
✓ Auto-diagnostic et identification des déclencheurs
✓ Régulation du système nerveux en situation réelle
✓ Techniques concrètes applicables immédiatement
✓ Réduction de la charge mentale et de la rumination
✓ Communication plus calme et gestion du stress relationnel
✓ Organisation, rituels et plan d’action anti-stress durable
✓ Audios guidés, fiches pratiques et outils téléchargeables
✓ Accès à la communauté privée Dentavenir
✓ Soutien pédagogique + certificat officiel

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